摘要：青皮核桃的上市时间因地域和气候条件而异，一般在夏季至秋季期间。具体上市时间取决于核桃的生长周期和成熟度。不同地区因气候差异，青皮核桃的上市时间可能有所不同。想要了解具体上市时间的消费者，可关注当地农产品市场或核桃种植园的资讯，以获取最准确的上市时间信息。

青皮核桃是一种营养丰富的坚果，不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，还具有较高的药用价值，青皮核桃的食用方法多种多样，可以直接食用，也可以加工成各种美食。

直接食用：将青皮核桃的外皮去除，食用内部的核仁，口感香脆，味道清香。

加工食用：青皮核桃可以加工成核桃油、核桃糕、核桃粥等美食，不仅口感丰富，而且营养价值高。

青皮核桃的营养价值：

1、富含蛋白质：青皮核桃是一种高蛋白食品，对于身体健康有很好的补益作用。

2、富含脂肪：青皮核桃中的脂肪多为不饱和脂肪酸，对于降低血脂、预防心血管疾病具有一定的作用。

3、富含矿物质：青皮核桃中含有丰富的钾、钙、镁等矿物质，对于维持身体健康有很好的作用。

4、富含维生素：青皮核桃中含有丰富的维生素E、维生素B等，对于抗氧化、保护神经系统等具有一定的作用。

青皮核桃还具有较高的药用价值，在中医中被广泛应用于调理身体、治疗疾病等方面。

在了解青皮核桃的简介、食用方法和营养价值后，相信您会更加喜欢这种美味的坚果。

这样修改后，文章内容更加丰富多样，更加全面地介绍了青皮核桃的各个方面。